Ders Listesi

Düzeltici Egzersiz Felsefesi

İnsan Hareketinin Temelleri

İskelet Sistemi Morfolojisi ve Fonksiyonları

Kas Morfolojisi ve Fonksiyonu

Sinir Sistemi Yapısı ve Fonksiyonları

Düzeltici Egzersiz Yaklaşım Planı?

Düzeltici Egzersiz kavramımı, kapsam ve bileşenlerinin hakkında detaylı bilgilerin paylaşıldığı bölümdür.

Yapısal ve Fonksiyonel Anatomi?

İnsan hareketini oluşturan kemik, kas, sinir, tendon, ligament ve eklem gibi yapıların morfolojisi ve fonksiyonelliğinin incelenmesi içermektedir. Aynı zamanda, ayak ve ayak bileği, diz, lumbo-pelvik bölge, torakal omurga ve baş-boyun bölgesi bozulma nedenleri ile yaygın bozulmaların neler olduğu öğretilecektir.

Gözlem ve Ölçüm Teknikleri?

İnsan hareketini oluşturan yapısal ünitelerin fonksiyonelliğinin ve muhtemel bozulmalarının gözlemlenmesi, ölçülmesi ve yorumlanmasını içermektedir.

Düzeltici Egzersiz Bileşenleri

Self-Myofasial Release Egzersiz Teknikleri (Inhibisyon)

Germe (Stretching) Egzersiz Teknikleri (Restorasyon – Uzatma)

Kuvvetlendirme Egzersiz Teknikleri (Aktivasyon – Entegrasyon)

Yaygın Kas-İskelet Bozulmalarda Düzeltici Egzersiz Stratejileri?

Olası kas-iskelet problemlerine yönelik self-myofasial, stretching (germe) ve egzersiz uygulamları örnek videolarla öğretilecektir.

Bitirme (Yeterlilik) Sınavı?

Düzeltici Egzersiz Uzmanlığı eğitimi kapsamında öğretilen tüm dersleri içeren yeterlilik sınavıdır.

Egzersiz Kütüphanesi (Baş & Boyun – Mobilite Egzersizleri)

Egzersiz Kütüphanesi (Baş & Boyun – Kuvvetlendirme)

Egzersiz Kütüphanesi (Thorakal Omurga, Scapula ve Omuz Bölgesi – Mobilite Egzersizleri)

Egzersiz Kütüphanesi (Thorakal Omurga, Scapula ve Omuz Bölgesi – Kuvvet Egzersizleri)

Kurs Sayfasına Git
İskelet Sistemine Genel Bakış

İSKELET SİSTEMİNE GENEL BAKIŞ

Hareket sisteminin bir parçası olarak kabul edilen, diğer adı lokomotor sistem olan iskelet sis­temi, kemik ve eklemlerden oluşmaktadır. Kemikler hareketin pasif unsurları iken aktif unsurları ise kaslardır. Böylece, yer değiştirme şeklinde vücudun hareketliliği ortaya çıkmaktadır. Vücudun yapısını (şeklini) sağlayan kemikler, sadece hareketlilikten sorumlu olmayıp bütün sistemlerin sağ­lıklı olarak bir arada çalışmasında önemli rol oynamaktadır. Kemikleri inceleyen bilim dalına, eski Yunanca’ da kemik bilimi anlamına gelen “osteologia (osteoloji)” kavramı kullanılmaktadır. Aynı zamanda Latince’ de “os”, kemik anlamında kullanılırken “ossa” da çoğul halidir. Kasların tutunma yeri ve tüm bağ dokuların en serti olan kemikler, farklı şekillerde adlandırılmış 109 adettir. Ancak bu kemiklerin birçoğu sağ ve sol tarafta çift olarak bulunduğu için yetişkin bireylerde 206 tane kemik olduğu bilinmektedir. Bu sayı yeni doğanda 270 hatta 300 kadar olabilir.

Önceki Sonraki