İSKELET KASI HİPERTROFİSİNİ ANLAMAK
İskelet kas hipertrofisini geliştirmeyi etkileyen birçok faktörü anlamak için, vücudun egzersiz stresine nasıl tepki verdiği ve nasıl adaptasyon geliştirdiğine dair temel bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu noktada, egzersiz profesyonellerinin, iskelet kasının bir dirençle karşılaştığında anabolik ve katabolik yanıtların nasıl gerçekleştiğini anlamaları son derece değerlidir. Bu bağlamda, hipertrofik yanıtın nasıl optimize veya maksimize edileceği ancak bu yanıtların anlaşılması ile sağlanabilecektir.
İskelet kası hipertrofisi açısından önemli olan sorunsal amaçsızca büyümenin sağlanması değildir. Bu noktada, değerli olan fonksiyonel açıdan ihtiyaç duyulan büyüme gereksinimin sağlanma durumudur. İskelet kasları ihtiyaç duydukları oranda büyüme eğilimi içindedirler. Başka bir ifadeyle, belirli bir noktadan sonra, genel olarak büyüme doygunluğu veya güncel anatomik proporsiyon açısından en yüksek büyüme oranına ulaşıldığında beyin büyümenin durdurulması için bazı kontrol mekanizmalarını (miyostatin gibi) devreye sokmaktadır.
