Stabilite ve Mobilite Antrenman Yaklaşımı
Açıklama
Merkezi sütun veya merkezi sütun bölge bilmecesi popüler kültürün talepleri ve bilimselliğin çeliştiği bir noktaya kolaylıkla çekilebilmektedir. Daha açık bir ifadeyle basit ve yanıltıcı olmasına rağmen popüler talep yönüyle düşünüldüğünde merkezi sütun ifadesinde abdominal bölge üzerine yoğunlaşılması söz konusuyken, bilimsel görüş bunun yetersiz olduğunu ve merkezi sütun bölgenin görüntüden ziyade fonksiyonelliğinin öncellenmesi gerektiğini ifade etmektedir.
Ne Öğreneceğim?
- Stabilite-Mobilite Antrenman Yaklaşımı
- Merkezi Sütun (Core) Bölge Kas Fonksiyon Değerlendirme Stratejileri
- Merkezi Sütun (Core) Bölge Solunum Paradigması
- Denge ve Postürel Stabilite
- Mobilizasyon Antrenman Yaklaşımı-Germe (Stretching)
- Self-Myofasial Release Antrenman Yaklaşımı
Kurs İçeriği
7 Ders
Stabilite ve Mobilite Antrenman Yaklaşımı
Stabilite-Mobilite Antrenman Yaklaşımı
Merkezi Bölge (Core) Morfolojisi ve Fonksiyonu00:20:08
Merkezi Sütun (Core) Bölge Kas Fonksiyon Değerlendirme Stratejileri00:11:32
Quiz 1
Merkezi Sütun (Core) Bölge Solunum Paradigması00:08:38
Denge ve Postürel Stabilite00:11:21
Quiz 2
Mobilizasyon Antrenman Yaklaşımı-Germe (Stretching)00:11:33
Self-Myofasial Release Antrenman Yaklaşımı00:07:53
Quiz 3
Yeterlilik Sınavı
₺799,00
Materyal içerir
- Ömür Boyu Erişim
- Bitirme Sertifikası
Hedef Kitle
- Anatomi ve Kinesiyoloji Alanına İlgi Duyanlar